「通いの場」とは？何歳から・いくらで・どう探すかをやさしく解説

通いの場とは、地域の住民が気軽に集まり、体操や趣味の活動、おしゃべりを通して、仲間づくりをする場のことです。厚生労働省が、介護予防の取り組みとして広げています。

令和6年度の時点で、全国に162,946か所あり、約248万人が参加しています。65歳以上の人の6.9%が通っている計算です。近所に1つはあると考えてよい数です。

どんなことをしているの？

いちばん多いのは体操です。ほかにも、茶話会、料理教室、ゲートボール、農作業、スマホ教室など、場によってさまざまです。場所は、公民館や集会所のほか、公園、喫茶店、お店の空きスペースを使っているところもあります。

何歳から？いくらかかる？

全国で決まった年齢や料金はありません。運営しているのは住民のグループなので、場ごとにちがいます。お茶代や会場代として、1回数十円から数百円を集めているところや、無料のところがあります。参加する前に、費用と持ち物を聞いておくと安心です。

探し方

1. 地域包括支援センターに電話する高齢者の相談窓口で、全国に約5,500か所あります。「近くの通いの場を知りたい」と伝えれば、教えてもらえます
2. 市区町村の介護予防の窓口に聞く役所の代表番号から、高齢福祉や介護予防の担当につないでもらいます
3. 見学に行く活動している曜日と時間を聞いて、まずは見るだけで参加してみます

電話では、次の3つを聞いておくと役に立ちます。

• 家から歩いて行ける場所に、どんな場があるか
• 活動の曜日・時間・費用
• はじめての人が、見学だけで行ってよいか

老人クラブ・サークルとのちがい

通いの場

住民が運営する、体操や交流の集まり。介護予防が目的のひとつ。出入りが気軽

老人クラブ

おおむね60歳以上が入会する地域のクラブ。会費で運営し、旅行、スポーツ、奉仕活動など年間の行事がある。全国に73,881クラブ、約350万人（令和7年3月末）

公民館のサークル

趣味ごとの集まり。年齢の制限はなく、好きなことを続けたい人に向く

健康にもよいと言われる理由

厚生労働省は、介護予防には「運動」「栄養」「社会参加」の3つを意識することが大切だとしています。通いの場への参加が、心身の衰え（フレイル）を防ぐことにつながるという研究報告もある、と紹介しています。体を動かすだけでなく、人と会って話すこと自体に意味がある、ということです。

よくある質問

通いの場とは何ですか？

地域の住民が気軽に集まり、体操や趣味の活動、おしゃべりを通して仲間づくりをする場です。厚生労働省が介護予防の取り組みとして広げていて、令和6年度の時点で全国に約16万か所あります。

通いの場は何歳から参加できますか？

全国で決まった年齢はなく、場ごとにちがいます。主に65歳以上の方が参加していますが、年齢を問わない場もあります。地域包括支援センターか市区町村の窓口で確認してください。

一人で行っても大丈夫ですか？

大丈夫です。一人で参加する人は多くいます。はじめは見学だけにして、雰囲気を確かめてから続けるかどうかを決めるとよいでしょう。